Sztuka mówienia NIE! Książka, którą można by nazwać podręcznikiem asertywności. Doskonale pokazuje i krok po kroku uczy, jak umiejętnie, skutecznie i bez krzywdzenia innych mówić nie . Autorka pokazuje, jak zarówno sytuacje zwyczajne, jak i trudne wymagają naszej asertywności i jak się nią
Czas na dobrą wiadomość:: stres może działać na Twoją korzyść! Przez wiele lat byliśmy przekonani, że stres jest naszym wrogiem – rujnuje zdrowie, osłabia więzi, krótko mówiąc - utrudnia nam życie. Stres może mieć jednak swoje dobre strony, pod warunkiem, że wiemy jak sobie z nim radzić. Ćwiczenia
